İnsanlar yaşamının büyük bir kısmını uykuya dayalıdır ve uykuda bazı rüyaları hatırlarken bazı rüyaları unutmaya eğilimlidir ve bu durum uyandıktan kısa bir süre sonra gerçekleşir. En çarpıcı olanı, o rüyayı hatırlayabileceğimiz hissine sahip olmanızdır. Kötü haber şu ki, bunu yapmak işe yaramaz çünkü geriye kalan tek şey, rüyadan kalan duygusal baskıdır. Peki gördüğümüz rüyaları unutmak neden oluyor? Beynimiz neden rüyalarımızı hatırlamamıza izin vermiyor? Bunun elbette bazı sebepleri var. Bu durumun temelde iki sebebi vardır. Ovvah.com olarak sizlere biraz bu durumlardan bahsedeceğiz.
Gece Gördüğümüz Rüyaları Unutmak – 1. Hipokampus
Uykuya daldığınızda, bazı beyin bölgeleriniz aktif kalır. Çalışmalar, inanılmaz derecede aktif alanlar olduğunu gösteriyor. Bunlardan biriside günlük aktivitelerinizi hafızaya kaydeden alan yani, hipokampus. Bu alan hafızanızla ilgilidir ve uyurken çok önemli görevleri yerine getirmekten sorumludur.
Temel olarak kısa süreli belleğinizde saklanan ilgili bilgileri uzun süreli belleğinize aktarmaktır. Hipokampus, tabiri caizse, çok özel görevlere “odaklanmıştır”. Bu görevler hayalinizdeki dünyaya dikkat etmesini engeller. O andaki işi öğrenme ve anıları birleştirmektir. Kısacası, hayallerinizde olan şey hipokampüsünüzle o kadar ilgilenmiyor
Gece Gördüğümüz Rüyaları Unutmak – 2. Düşük asetilkolin ve noradrenalin seviyeleri
İnsanların bazı hayalleri unutmasının ikinci bir nedeni var. Bu teori iki çok spesifik nörotransmittere odaklanır: asetilkolin ve noradrenalin. Uykuya daldığınızda beyninizde bu iki maddenin seviyelerinin önemli ölçüde azaldığını bilmelisiniz.
Bu fenomen, anıları halletmek için daha düşük bir kapasiteye dönüşür. Ancak, daha fazlası var. Araştırmalar, REM evresine girdiğinizde ve kendinizi krallığına sokmak için hayallerin eşiğini geçtiğinizde, asetilkolin seviyelerinin aniden yükseldiğini, ancak adrenalin seviyelerinin artmadığını gösteriyor . Bu nedenle, o oneirik dokuda neler olduğunu hatırlamak için her iki nörotransmitter seviyesine sahip olmanız gerekir. Sadece biri yapamaz.
Neden bazı rüyaları unutup bazılarını hatırlıyoruz?
Bazı hayallerinizi unutmanızın iki nedeni olduğunu zaten biliyorsunuz. Hipokampus ve nörotransmitterler noradrenalin ve asetilkolin, uyurken anılar yaratmayı zorlaştırır. Rüyalar beyninize üstün gelmez. Bunların düzgün çalışması için herhangi bir faydası yoktur. Aslında, onları hatırladığınızda, bu sadece çok çarpıcı bir nedenden dolayı; yani duygusal bir bileşenleri var. Ne kadar yoğun ve anlatıları ne kadar tutarlı olursa, onları hatırlama olasılığınız o kadar artar. Sonuç olarak, rüyalar hala insanları içine çeken bir muammadır ve konunun ironik tarafı beyniniz rüyalara sizin kadar ilgi duymaz.