Yaşam

S
Spor

İlk Yürüyüşünüzde Paketlemeniz Gereken 9 Trekking Eşyası

29 Kas, 2020

Uzun bir haftadan sonra ruhunuzu dinginleştirmek için yapılabilecek en güzel aktivitelerden bir tanesi doğa yürüyüşüdür. Amatörce yapılabilse de doğa yürüyüşünde de ekipman oldukça...

S
Spor

Evde Spor Yapabileceğiniz 10 Halter Alternatifi

21 Kas, 2020

Evlerimizden çıkmamamız gereken bugünlerde spor yapmakta zor bir hal almış durumda. Spor salonlarında alıştığımız spor aletleri olmadan da evinizde egzersiz yapmak ya da...

S
Sağlık

Günlük İçilmesi Gereken Su Miktarı Nasıl Hesaplanır?

19 Kas, 2020

İnsanların her yıl ortalama 4 trilyon metreküpten fazla tatlı su içtiğini biliyor muydunuz? Muhtemelen vücudumuzun günlük su ihtiyacının 2 litre olduğunu ve bu...

S
Sağlık

Parenteral Beslenme Nedir? Yan Etkileri Nelerdir?

29 Eyl, 2020

Parenteral Beslenme Nedir? Parenteral beslenme, damar yolları kullanılarak insan vücuduna besin verme yöntemidir. Hangi damarın kullanıldığına bağlı olarak bu yöntem genellikle toplam parenteral...

S
Sağlık

Hamileyken Yenmemesi Gerekenler ve Yiyecek Seçimleri

7 Ağu, 2020

Hamilelik kadınların hayatlarındaki en güzel evrelerden biridir ve bu dönemde pek çok şey değişir. Yaşam tarzınızdan tutun özellikle vücudunuz ve tüm düşünceleriniz değişir....

Y
Yaşam

Tembellikle Mücadelede Bir Dakika Tekniği

20 Haz, 2020

Birçok insan hayatlarında bir şeyleri değiştirmek için yeni yollara çıkarlar. Belirli bir egzersiz ritmi tutturmak, her gece bir süre kitap okuyabilmek ya da...

Y
Yaşam

Elma Sirkesinin Faydaları Hakkında Ne Biliyorsunuz? İşte Size 14 Bilgi

12 Haz, 2020

Yüzyıllardan beri kullanılan elma sirkesi hem birçok hastalığın tedavisinde hem de günlük yaşantımızın farklı noktalarında kullandığımız, tahminlere göre M.Ö. 5000’lere uzanan Fransızların ekşi...

Y
Yaşam

COVID-19 Krizi ve Uyku Sorunları

10 May, 2020

Birçok insan mevcut korona virüs pandemisi nedeniyle uyku problemlerinden muzdarip. Belirsizlik, kaygı, keder ve ne olacağını bilmemek bu durumun öncelikli sebeplerinden olabilir. Evde...

Y
Yaşam

Tuzsuz Şampuan Nedir? Ne İşe Yarar ve Neden Tercih Etmeliyiz?

5 May, 2020

Paraben içermeyen şampuanı hepiniz duymuşuzdur. Peki ya tuzsuz şampuan? Son zamanlarda adından çokça bahsettiren tuzsuz şampuan diğer şampuanlara nazaran daha fazla tercih edilmeye...

Y
Yaşam

Meditasyon Nasıl Yapılır? İşte Meditasyon Başlangıç Rehberi

24 Nis, 2020

Meditasyon genelde Budist rahiplerin yaptığı zihinsel rahatlamayı sağlayan bir uygulama olarak bilinir. Aslında herkes meditasyon yapabilir. Aynı zamanda basit ve günlük meditasyon pratiklerinin...