Yüzyıllardan beri kullanılan elma sirkesi hem birçok hastalığın tedavisinde hem de günlük yaşantımızın farklı noktalarında kullandığımız, tahminlere göre M.Ö. 5000’lere uzanan Fransızların ekşi şarap diye adlandırdıkları organik bir asittir. Anne ve Babalarımızdan duyduğumuz sirkeli su iç cümlesi üzerine Elma sirkesinin faydaları nelerdir sorusu aklımızdan soru işaretleri bıraktığından, Ovvah ekibi olarak bu soruya yanıt aradık. Buyrun yazımıza;
Elma Sirkesinin Faydaları
Eğer elma sirkesinin faydalarını görmek istiyorsanız, asla aklınızdan çıkarmayacağınız tek şey Doğal yani Organik Elma Sirkesi kullanmalısınız.
Bakterilerin Düşmanıdır.
Etkisi bilimsel olarak kanıtlanmasa da yüzyıllardır dezenfektan olarak kullanılıyor. Mantar, bit, siğil gibi birçok problemin tedavisinde kullanılmıştır.
Doğal Yüz Toniğidir
Etkisi yine bilimsel olarak kanıtlanmasa da cilt bakımı için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Elma sirkesini suyla seyrelterek yüze uygulanması sivilcelerin azalmasında etkili bir yoldur. Ayrıca cilt temizliğinde de bir tonik görevi görür.
Diyabetle Savaşır
Tip 2 diyabet hastaları için kan şekerini dengeleyici etkisi olduğu düşünülmektedir. Ancak diyabet hastalığınız varsa doktorunuza danışmanız önemle rica olunur. Unutmayın ki bilgisayarınız doktorunuz değildir. Diyabet hastaları doktor gözetimi altında elma sirkesini diyetlerine ekleyebilirler.
Zayıflamanıza Yardımcı Olur
Elma sirkesi gün içinde tüketildiğinde tokluk hissi yaratır ve daha az besin ihtiyacı duyarsınız. Bel çevresinin incelmesine yardımcı olduğu da düşünülmektedir. Tabi ki sirkeden bir mucize beklemek yerine diyetinize eklemeniz daha faydalı olabilir.
Kalp Rahatsızlıkları Riskini Azaltır
Harvard Üniversitesinde yapılan araştırmalarda salataya sos olarak eklenen sirkenin kalp hastalığı riskini azalttığı görülmüştür. Diğer yapılan tüm deneyler hayvanlar üzerinde yapıldığından kesin sonuçlar elde edilememiştir.
Migrene İyi Gelir
Migren ağrıları bazen saatlerce sürebilmekte bu da bizleri farklı çözümler aramaya yönlendiriyor. Tekrar hatırlatalım doktorunuza danışmadan kullanmamanız en önemli tavsiyemizdir. Elma sirkesini düzenli olarak kullanmak migren tedavisinde oldukça etkili olduğu görülmüştür.
Toksinlerden Arındırır
Bir tonik görevi gören elma sirkesi vucudun pH değerini dengeler. Bağırsak hareketliliğini sağlar ve doğrudan karaciğere etki ederek yağın yakılmasına yardım eder.
Saçların Parlaklığını Arttırır
Elma sirkesi, saç diplerindeki ölü derilerin temizlenmesini sağlar ve saçın pH’ını dengeler. Saçların daha hızlı uzamasına, kepeklerin azalmasına,yumuşak olmasına ve parlaklığının artmasına sebep olduğu düşünülmektedir.
Dişleri Beyazlatır
Elma sirkesini düzenli olarak dişlerinize sürdüğünüzde kahve ve sigara lekelerini azaltır. Dişlerinizin beyaz görünmesini sağlar. Dişleri beyazlatma da elma sirkesinin faydaları en bilinenlerden birisidir.
Güneş Yanıklarına ve Tahriş Olmuş Ciltlere İyi Gelir
Güneşten yanan cildi rahatlatmak ve yatıştırmak için Elma sirkesinin faydaları kullanılmaktadır. Elma sirkesi içerdiği asitler sayesinde cildinizi korumada önemli görevler üstlenir. Yara izlerinin geçmesinde büyük rol oynayan elma sirkesi, akneye sebep olan bakterilerin çoğalmasında engeller. Cilt üzerinde mucizevi etkileye sahip olan elma sirkesi adeta sizin dostunuzdur.
Ayak kokunuzdan yada ter kokusundan şikayetiniz varsa Elma sirkesinin bu özelliğini çok seveceksiniz çünkü elma sirkesi bu tür kokuların düşmanıdır. Ter kokusu probleminiz için bir çay kaşığı elma sirkesini koltuk altlarınıza uygulayın. Ayak kokusundan şikayetçiyseniz eğer 2 litre suya yarım litre elma sirkesi ekleyin ve ayaklarınızı bu karışımda bir müddet bekletebilirsiniz.
Meyve ve Sebzeleri Mikroorganizmalardan Arındırır
Özellikle Covid 19 virüsüyle mücadele ettiğimiz bu dönemlerde aldığımız ürünlerin temizliği çok fazla önem arz ediyor. Meyve ve sebzelerde bulunan tozlar ve kirlerin temizlenmesinde sirke çok önemli bir rol üstlenmektedir. Elma sirkesiyle temizlenen ürünler suya nazaran daha temiz olmaktadırlar. Bunun için önerilen miktar ise 3 bardak suya 1 bardak sirke koyularak bir karışım hazırlanması.
Gıdaların Çabuk Bozulmasını Engeller
Elma sirkesi gıdaların korunup saklanmasında büyük rol üstlenir bunun en önemli örneği annelerimizin yaptığı o mükemmel turşulardır.
Güçlü Biyolojik Etkilere Sahiptir
Elma sirkesi asetik asit, laktik asit ve sitrik asit içerir. Hem düşük kalorili olması hem de faydalı bir çok asit içermesinden dolayı elma sirkesi zararlı bakterilerin yok edilmesine yardımcı olarak vucudun koruma altına alınmasını sağlar.
Polikistik Over Sendromunda Olumlu Etkilere Sahiptir
Bir çok kadının karşılaştığı bu sendrom uzun süre adet görememe gibi belirtilerle kendini göstermektedir. Bu durumda elma sirkesi bu sendromun önlenmesinde ya da etkilerinin azalmasında yardımcı olduğu düşünülmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda elma sirkesinin düzenli kullanılması halinde kadınlarda hormonları dengelediği görülmüştür. Doktorunuza danışarak yemeklerinize elma sirkesi ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesinin faydaları adlı yazımızı beğendiniz mi? Yorumlar kısmından bizleri değerlendirebilir ve öğrenmek istediğiniz konuları bizlerle paylaşabilirsiz. Ovvah ekibinden sevgilerle. Sağlıkla Kalın.
